Cách tăng sức đề kháng cho trẻ trong thời tiết thay đổi giao mùa

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ trong thời tiết thay đổi giao mùa

Thời tiết giao mùa thường thay đổi rất nhanh và đột ngột từ nóng sang lạnh hoặc nhiệt độ thay đổi bất thường giữa ngày và đêm. Việc này rất ảnh hưởng đến cơ thể của trẻ vì rất khó để thích ứng kịp thời nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Để đảm bảo được sức khỏe của con mình, các cha mẹ hãy tham khảo những cách răng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh trong tiết giao mùa dưới đây để hiểu biết hơn nhé!

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ trong thời tiết thay đổi giao mùa

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ trong thời tiết thay đổi giao mùa

Tăng sức đề kháng cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý
– Bổ sung nước uống đầy đủ: Uống nước đủ mỗi ngày là việc rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi bé. Nước sẽ loại bỏ các chất thừa thải cũng như độc tố ra khỏi cơ thể, giúp tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả. Ngoài ra, cân đo liều lượng uống giữa sữa và nước sao cho hợp lý sẽ làm bé quen dần và cải thiện tốt hơn.
– Sự dụng thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa: Sữa chua được xem là thần dược cho hệ tiêu hóa. Trong sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có ích trong quá trình lên men, cùng với đó là đường lactose trong sữa được chuyển thành axit lactic tạo môi trường an toàn trong ruốt. Việc sử dụng sữa chua mỗi ngày cho bé sẽ giúp bé tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa, hạn chế vi khuẩn gây bệnh đường ruột và giảm thiểu được các bệnh như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi hoặc khó tiêu.
– Tăng cường hệ miễn dịch cho bé bằng sữa mẹ: Được biết thành phần trong sữa mẹ là các chất rất tốt làm tăng cường hệ thống miễn dịch cho trẻ. Vì thế, sữa mẹ đóng vai trò rất quan trọng để cung cấp nguồn dinh dưỡng cho trẻ trong 6 tháng đầu. Hơn nữa, nó còn là nguồn thức ăn vô khuẩn, sạch sẽ và chứa nhiều chất kháng khuẩn.
– Tăng cường hệ miễn dịch bằng rau củ, trái cây: theo nghiên cứu, các món ăn từ rau củ hay trái cây không chỉ mang đến cho bé chất xơ và prebiotic dồi dafo tốt cho đường ruột khỏe mạnh mà lại còn giúp tăng cường hấp thụ dinh dưỡng và thải độc.
– Bổ sung vitamin: Vitamin là một thứ không thể thiếu trong quá trình tăng cường đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch. Bạn có thể bổ sung cho con những loại vitamin A, B2, B6, C hoặc kẽm để giúp con ăn ngon hơn. Hãy cho con ăn thêm các loại đậu, hạt bí, hạt óc chó cho bữa ăn dặm.

Ngoài ra, cha mẹ có thể cho con uống vitamin chất lượng để con cải thiện tốt hơn. Với thương hiệu uy tín, siêu thị tiện lợi Chiaki sẽ cung cấp đầy đủ các loại vitamin phù hợp với con trẻ bao gồm các loại được nhập khẩu an toàn có mã vạch. Thông tin chi tiết về vitamin dành cho bé đã được cập nhật tại trang cá nhân của Chiaki nên phụ huynh cứ tham khảo để mua nhé.

Xem thêm tại đây: http://balodulichnu.com/bat-mi-thuc-pham-giup-tang-suc-de-khang-cho-tre-trong-mua-mua/